【断酒24日目】寝落ち

とにかく忙しかった一週間

仕事の山場を乗りきれそうな金曜日

断酒以来最大の飲酒欲求

飲んじゃおっかの気持ちと獲得

欲求を抑えるため帰宅前にマラソン

帰宅後は炭酸水を一気飲みし

大飯を食らった

さっきまでの欲求が消え

疲れてたため寝落ちしてました

危うかったけれど

今日も無事断酒継続中

【断酒23日目】酒が無いと

大学のサークルやクラス会で

皆と話したい社交的になりたいと思い

酒の力を借りていた

あの頃は少しの酒で気分が高揚し

皆と楽しく話していた気がする

でも本当に気を許せる中になれていたか?

酒の場の馬鹿話で盛り上がっても

大事な事や深い話しはできてなかったかも

結局酒が無いと社交的になれず

本当の人付き合いができてなかったと思う

酒抜きの付き合いが

すこしづつできなくなってきた

今日も無事断酒継続中

【断酒21日目】習慣

カラオケで唄う時の緊張を和らげる為

と言ってカラオケでは酒が習慣になった

大学に入るとサークルの新歓コンパで

酒を飲んだ

初めて会う同級生や先輩の中で緊張するほど

緊張を和らげるための酒を飲んだ

そうすることで自分が社交的になったように

感じた

誰かと話したい時は酒が習慣になっていった

今日も無事に断酒継続中

【断酒20日目】なぜ酒を飲む

初めて友人と酒を飲んだのは中学3年生

ビールとトライアングル焼酎だった

ビールは苦いし焼酎はコーラ割

美味しいなんて思わなかったけど

ただ格好つけるためだけに飲んだ

高校ではカラオケで飲むようになった

これも美味しいなんて思わず

格好つけてただけだと思う

でも人前で歌う事が恥ずかしかった自分が

酒を飲むと緊張しないような気がして

恥ずかしさを隠すために飲むようになった

これが酒を飲み始めたきっかけかも知れない

【断酒19日目】LSD

次月から始まるマラソンシーズンの為

練習に励む週末

今日はLong Slow Distanceで

足の遅筋を刺激

暑い夏に距離が走れてなかったせいで

20kmを走り続けることできず

何度か歩いてしまった

焦らず少しずつ体を戻そう

今日も無事に断酒継続中