今日は先輩に誘ってもらい焼き鳥へ "呑まないで過ごせるか?"不安だった しかし"今日はコーラで"とオーダーしても 皆気にしない 誰も酒を勧めない 何で飲まないんだってからまれないコーラのおかげて飲酒欲求なし 初めの不安は何だったのか 素面だから会話も…

朝から頭痛がつづいている 寒気もある 熱は平熱以下だけど体の調子がすぐれない 食欲はあり体か甘い物を欲しがるので 菓子パン3つとどら焼き一つ もう少し食べたかったけど 食べ過ぎを心配した妻に止めてもらった 今日は早く寝て体調を戻そう 今日も無事に断…

やってしまったブラックアウトから 断酒を始めて一週間 飲酒欲求は思ったよりもすくないけど 口寂しさでお菓子を食べてしまう 夕食後の素面な時間を持て余し まだまだ慣れない生活 気を抜いたらあの生活に戻ってしまう 素面の時間の使い方を考えよう

なんだか足が疲れてる マラソンで鍛えた足で 週末は10km走が日課ですが 昨日は3kmで足がパンパン 今日もまったく回復せず 夜寝ていたら足がつるし さらには睡眠時間をとっているのに 眠たくて仕方がない 今21時 もう寝ます これは離脱症状か? 明日の朝はマラ…

我が家の場合 土日の夕食は早く始まる 晩酌しながら夕食なので17時位から いつからか土日の夕食は私が担当 毎回酒に合いそうなつまみがメニュー 17時から呑み始めれば 19時過ぎには既に出来上がり 記憶も途切れ途切れで20時には就寝 もったいない時間の使い…

インドを出てバンコクでトランジット いつもなら待ち時間を潰すため ラウンジでは酒を呑んで過ごしていた 酒を口にしたら最後 その後飛行機も新幹線も酒を呑む でも 今日のラウンジはしっかりと食事 空腹から来る飲酒欲求を撃退 飛行機も新幹線もコーラかコ…

インドに来ています 帰国便搭乗までの時間が長いこと 既に3時間待って残り30分 これまでの私は 飛行機とお酒が必ずセットでした 搭乗前から飲み始め 機内サービスでもずっと飲んでいた 先日のブラックアウトは 出張フライトの前泊での出来事 猛省しながら乗…

またやってしまった"ブラックアウト"出張先で一人呑み一軒目を出てホテルの部屋に戻り、コンビニで酎ハイ飲んで呑み足りず二軒目へ入ったところから記憶が無いどうやって帰って来たか分からないが翌朝目を覚ましたらホテルの部屋ゴミ箱にはマックを完食した…