断酒生活が二桁目に入った 大学の頃から飲酒癖がつき 沢山の失敗をした 今41才だから人生の半分の夜は 素面ではなかったかもしれない この先の人生を豊かにするため どこまで続くか頑張ってみよう こんなブログでも読んでくれた人がいる それがうれしかった …

強い飲酒欲求に悩まされず 順調に断酒が続いている しかし甘い物への執着が止まらない 菓子パン 饅頭 を食後に食べてしまう 体重が増え悩みの種 食も酒も我慢は辛い 食べるのは欲求に逆らわず 代謝で何とかしよう 週末はマラソンでデトックス予定