【断酒15日目】夜の過ごし方
今夜はマラソン練習会に参加
初めて参加する会でした
300m×2周のアップに始まり
300m×6週のjog
メインはインターバル練習
600m 144秒+250m jogを6セット
6本目に入る前に一回休みを入れ
なんとか完走
帰宅後はノンアルコールビールで乾杯
晩酌で酔いつぶれている普段と違い
充実した夜が過ごせました
今日も無事断酒継続中
今夜はマラソン練習会に参加
初めて参加する会でした
300m×2周のアップに始まり
300m×6週のjog
メインはインターバル練習
600m 144秒+250m jogを6セット
6本目に入る前に一回休みを入れ
なんとか完走
帰宅後はノンアルコールビールで乾杯
晩酌で酔いつぶれている普段と違い
充実した夜が過ごせました
今日も無事断酒継続中