【断酒15日目】夜の過ごし方

今夜はマラソン練習会に参加

初めて参加する会でした

300m×2周のアップに始まり

300m×6週のjog

メインはインターバル練習

600m 144秒+250m jogを6セット

6本目に入る前に一回休みを入れ

なんとか完走

帰宅後はノンアルコールビールで乾杯

晩酌で酔いつぶれている普段と違い

充実した夜が過ごせました

今日も無事断酒継続中