【断酒19日目】LSD

次月から始まるマラソンシーズンの為

練習に励む週末

今日はLong Slow Distanceで

足の遅筋を刺激

暑い夏に距離が走れてなかったせいで

20kmを走り続けることできず

何度か歩いてしまった

焦らず少しずつ体を戻そう

今日も無事に断酒継続中