【断酒19日目】LSD
次月から始まるマラソンシーズンの為
練習に励む週末
今日はLong Slow Distanceで
足の遅筋を刺激
暑い夏に距離が走れてなかったせいで
20kmを走り続けることできず
何度か歩いてしまった
焦らず少しずつ体を戻そう
今日も無事に断酒継続中
次月から始まるマラソンシーズンの為
練習に励む週末
今日はLong Slow Distanceで
足の遅筋を刺激
暑い夏に距離が走れてなかったせいで
20kmを走り続けることできず
何度か歩いてしまった
焦らず少しずつ体を戻そう
今日も無事に断酒継続中